Har du noen gang tenkt på å spise insekter? I tillegg til å være mer bærekraftig, er det en kilde til protein

I tillegg til protein sier forskere at sirisser, gresshopper og maur også er rike på godt fett. Denne dietten er allerede vanlig i østlige sivilisasjoner. I Vesten er kulturell endring nødvendig for at entomofagi skal bli akseptert av befolkningen.

Jeg vet, du må vende opp nesen og tenke: ER DU GAL?? Men avvisningen av ideen om å assosiere insekter og mat er kulturell.

REKLAME

I asiatiske land, som Sør-Korea og Kina, er det vanlig å finne spyd av gresshopper og andre insekter på uterestauranter og restauranter. Og tro meg: noen regnes som delikatesser!

Og her i Brasil, i noen regioner i Brasil, som Amazonas-regionen, er det vanlig å spise en maurart som heter Tanajura.

Sauvamauren brukes også i matlaging, eller til å fullføre retter – som kokken Alex Atala – takket være sitrussmaken.

REKLAME

Ja, insekter er stygge og ser noen ganger ekle ut. For å øke aksepten er en av strategiene å forvandle utseendet til noe «mer vanlig», som forutsatt av prosjektet SUStainable INsect CHAIN ​​(SUSINCHAIN), som samler institusjoner fra flere land og er finansiert med ressurser fra EU .

Forsker Nanna Roos, professor ved Institutt for ernæring, trening og idrett (NEXS) ved Københavns Universitet, Danmark og koordinator for prosjekter finansiert av EU, er en av talsmennene for denne dietten:

«Det var en eksplosjon, en spenning da det ble klart at vi kunne produsere svært næringsrik mat, i stor skala, uten stor innvirkning på miljøet. Enda mer i en tid da vi i økende grad er klar over klimaendringene og deres virkninger, forklarer Roos, en av de største ekspertene på emnet. 

REKLAME

Danmark er en av pionerene innen initiativer av denne typen: og selv den danske kongefamilien har allerede vist interesse for emnet: i september 2022 kom prins Frederik André Henrik Christian til nyheter da han prøvde en kake laget med sirisser.

I praksis

En av SUSINCHAIN-studiene valgte københavnske familier med barn i alderen 8 til 10 år til å motta, hver uke, en kurv med mat laget av insekter som gjenskaper kjente oppskrifter. 

"Ideen er at du ikke ser insektet. Vi har for eksempel en kjøttdeig-versjon, som er bunnen av en Bolognese-pastarett med sirisser. Vi har pølser, vi har brød, vi har falafel», eksemplifiserer Roos. 

REKLAME

«Målet er å gjøre insektbasert mat til noe virkelig kjent. Det som er viktig for dette prosjektet er å få insekter til å bidra vesentlig, slik at de slutter å være snacks og blir en betydelig del av kostholdet, sier forskeren.

Fremtidens mat?

Insekter kan i fremtiden bli et viktig alternativ mat for dietten til millioner av mennesker rundt om i verden. Dette vurderer FNs mat- og landbruksorganisasjon (FAO). 

Forsøk på å popularisere entomofagi (teknisk begrep som brukes for å definere spisende insekter) er ikke nytt: Siden 2013 har FN fremmet ideen om å bekjempe sult.

REKLAME

Twitter Post bilder

Næringsverdi

I følge FN er gresshopper og sirisser en god kilde til godt fett, og andelen proteiner i matvarer laget av disse insektene kan nå opp til 69 % av totalen. 

Videre er disse dyrene rike på mikronæringsstoffer som kobber, jern, magnesium, mangan, fosfor, selen og sink, samt riboflavin, pantotensyre, biotin og i noen tilfeller folsyre. 

– I tillegg til å være rik på proteiner og godt fett, viser studier at spiselige insekter har en god mengde fiber, vitaminer og i hovedsak mineraler som kalsium, jern og sink, sier Fabiana Fiuza Teixeira, ernæringsfysiolog i Helseområdet. ved Hospital Israelita Albert Einstein.

Av disse grunner, i en rapport publisert i 2013, mente FN-avdelingen dedikert til mat at insekter er "en svært viktig matkilde for menneskelige befolkninger."

Og du, er du villig til å prøve og eksperimentere?

(Kilde: Einstein Agency)

Veja também:

bla opp