Tekstgenererende verktøy for kunstig intelligens (AI), som f.eks ChatGPT og Bard, kan være svært nyttig for å gi tips til de som ønsker å starte litt fysisk aktivitet.
AI kan hjelpe deg med å lage en treningsrutine; sjekk ut tipsene Les mer "
Health and Work Survey, utført av Social Service of Industry (Sesi), utgitt denne mandagen (26), i BrasÃlia, konkluderer med at 52 % av brasilianerne sjelden eller aldri utøver fysiske aktiviteter. Blant de som driver med fysiske aktiviteter trener 22 % daglig, 13 % minst tre ganger i uken og 8 % minst to ganger i uken.
52 % av brasilianerne gjør ikke fysiske aktiviteter, viser forskning Les mer "
Forskning nylig publisert i European Journal of Preventive Cardiology viste at fysisk aktivitet bidrar til å kompensere, i det minste delvis, for skadene forårsaket av dårlig søvn. Ifølge forfatterne er dette en av de første studiene for å evaluere felleseffektene av fysisk aktivitet og søvnkvalitet ved hjelp av et akselerometer, en type klokke med sensor for å vurdere treningsnivået.
Dårlige netter: fysisk aktivitet kan nøytralisere skaden Les mer "
Før, under eller etter 'time H' må mange tenke: teller sex som fysisk trening? Tvilen er ikke uvanlig, siden dette spørsmålet også kom inn i hodet til forskerne som gikk langt for å gi deg dette svaret. Sjekk det ut!
