Zdjęcia: Marcello Casal JrAgência Brasil

Enem 2022: jak zachować spokój i koncentrację w przeddzień egzaminu?

W najbliższą niedzielę (13) odbędzie się pierwszy sprawdzian Ogólnopolskiego Egzaminu Liceum (Enem) 2022. Na niecały tydzień przed sprawdzianem eksperci przeprowadzili wywiady z Curto Wiadomości zalecają, aby kandydaci skupili się na lżejszych możliwościach uczenia się i dbali o zdrowie psychiczne i emocjonalne. W niedzielę przez 5 i pół godziny odpowiemy na pytania z języków, nauk humanistycznych i pisania.

O Enem Jest to główna brama do uniwersytetów publicznych w Brazylii, dlatego osoby zapisujące się na studia często doświadczają zmartwień, strachu i udręki w okresie poprzedzającym egzaminy.

PUBLICIDADA

Wśród około 3,4 miliona abonentów – o różnych cechach – powszechne musi być odczucie: niepokój poprzedniego dnia jako wielkiego wroga.

Rio de Janeiro – Drugi dzień egzaminów do National High School Exam (Enem) 2017 (Fernando Frazão/Agência Brasil)

Według profesora w Colégio Stockler i konsultanta ds. projektów edukacyjnych: Ana Paula Severiano, W przededniu egzaminów priorytetem kandydata powinno być dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne. „Idealnie byłoby, gdybyś mógł odpocząć przed badaniem, zjeść, dobrze spać dzień wcześniej, zrobić coś, co Cię relaksuje i może odwrócić Twoją uwagę” – mówi.

Czy zalecane są poprawki „w ostatniej chwili”?

Według Any Pauli decyzja o dokonaniu przeglądu wiedzy w dniach poprzedzających Enem to „bardzo prywatny wybór, który wiąże się z zachowaniem każdej osoby w tygodniach poprzedzających”.

PUBLICIDADA

W tym okresie, zdaniem nauczyciela, powtórka „nie musi stać się pożywką dla ucznia, aby stał się bardziej zestresowany lub niespokojny”, ale może służyć jako narzędzie dla tych, którzy czują, że podejdą do egzaminu z większą pewnością siebie.

Eseje na tysiąc ocen, standardy poprawek i wskazówki na dobry tekst

Zdaniem Any Pauli dobrą wskazówką dla każdego kandydata na tym ostatnim etapie jest przyjrzenie się (lub przejrzenie) konstrukcji esejów, które uzyskały najlepsze oceny w ostatnich wydaniach Enem, zwłaszcza tego z 2021 r. Posłuchaj:

Esej jest jedynym subiektywnym testem zastosowanym w Enem. Nauczyciel podsumował kilka zaleceń dla osób chcących zapewnić sobie dobrą ocenę na tym etapie testu:

PUBLICIDADA

Jak zwolnić tempo, nie rezygnując z przygotowań?

Aby odreagować te stresujące dni, jednym ze sposobów jest próba połączenia sił zajęcia relaksacyjne z przyswajaniem wiedzy, które już zwalnia. (G1)

Słuchanie lub oglądanie treści „w transporcie, jeździe autobusem lub metrem albo podczas ćwiczeń fizycznych” to przykład tego, jak cieszyć się „lżejszymi i bardziej zrelaksowanymi chwilami”, nie zapominając o byciu na bieżąco – mówi. Marina Castellani, dyrektor pedagogiczny sieci edukacyjnej Escola Mais.

Jej zdaniem „na tym etapie życia istnieje naturalna presja, aby uczniowie osiągali dobre wyniki na egzaminach”, jednak nie jest niemożliwe, aby połączyć naukę z przyjemnymi chwilami.

PUBLICIDADA

Pedagog polecił kandydatom Enem 6 podcastów do słuchania w tym okresie koncentracji który jest ostatnim odcinkiem egzaminów. Wymeldować się:

Źródło: Marina Castellani, Escola Mais – Źródło: Curto Aktualności

Zdjęcie u góry: Marcello Casal Jr./Agência Brasil

przewiń do góry