Narzędzia sztucznej inteligencji generujące tekst (AI), takie jak ChatGPT i Bard, mogą być bardzo przydatne w udzielaniu wskazówek tym, którzy chcą rozpocząć aktywność fizyczną.
Sztuczna inteligencja może pomóc Ci stworzyć plan ćwiczeń; sprawdź wskazówki Czytaj więcej "
Z ankiety dotyczącej zdrowia i pracy przeprowadzonej przez Służbę Społeczną Przemysłu (Sesi) opublikowanej w poniedziałek (26) w Brasilii wynika, że 52% Brazylijczyków rzadko lub nigdy nie uprawia aktywności fizycznej. Wśród osób podejmujących aktywność fizyczną 22% ćwiczy codziennie, 13% co najmniej trzy razy w tygodniu i 8% co najmniej dwa razy w tygodniu.
Badania pokazują, że 52% Brazylijczyków nie uprawia aktywności fizycznej Czytaj więcej "
Badania opublikowane niedawno w European Journal of Preventive Cardiology wykazały, że uprawianie aktywności fizycznej pomaga, przynajmniej częściowo, zrekompensować szkody spowodowane złym snem. Według autorów jest to jedno z pierwszych badań oceniających łączny wpływ aktywności fizycznej i jakości snu za pomocą akcelerometru, czyli rodzaju zegarka wyposażonego w czujnik do oceny poziomu wysiłku fizycznego.
Złe noce: aktywność fizyczna może zneutralizować szkody Czytaj więcej "
Przed, w trakcie lub po „godzinie H” wiele osób musi pomyśleć: czy seks liczy się jako wysiłek fizyczny? Wątpliwości nie są rzadkością, ponieważ to pytanie pojawiło się również w głowach naukowców, którzy dołożyli wszelkich starań, aby dostarczyć wam tę odpowiedź. Sprawdź to!
