„Pentru a te descurca sănătos cu rețelele sociale, ai nevoie de un filtru și de un discernământ între ceea ce este al tău și ce aparține altora, ce este real și ce nu, ceea ce vrei cu adevărat să împărtășești și ce este o încărcare externă. Grija este să nu faci apariția ta pe rețelele de socializare în centrul vieții tale, fii atent când hrănești o imagine pe care o creezi, care nu este reală (și ajunge să întrupeze un personaj), pe care vrei să o arăți altora. Atenția constă în a dori să faci lucruri numai cu intenția ca alții să vadă ceea ce faci tu.”
PUBLICITATE
Evaluarea este efectuată de un psiholog Lia Ayumi Takemoto, specialist în terapie cognitiv-comportamentală. Ea explică că obsesia aspectului în rețele sociale poate îndepărta creatorii de conținut din viața reală.
Limita fină dintre prietenia virtuală și hărțuire
Lunea trecută (12), influencerul Matheus Costa a publicat o explozie pe Instagram Stories – o rețea de socializare unde are 2,7 milioane de urmăritori. Creatorul de conținut umoristic a dezvăluit că trece printr-o situație delicată de sănătate mintală din cauza hărțuirii pe care o suferă pe străzi.
„Sunt în cea mai proastă fază de sănătate mintală din viața mea. Chiar dacă cariera mea crește, sunt foarte trist. Merg la baruri normale, petreceri normale, așa că nu mă număr printre bogații și celebrii care fac lucruri private. Merg în locuri normale și chiar mi-ar plăcea să fiu tratată ca o persoană normală, dar știu că nu se mai poate. Este viața pe care am ales-o pentru mine, viața publică. Asta am găsit pentru a oferi familiei mele o viață mai bună. Dar această hărțuire, așa cum este, nu este sănătoasă pentru mine”, a explicat el.
PUBLICITATE
Matheus a spus că intimitatea pe care internetul pare să o ofere între influențatori iar adepții au deschis spațiu pentru situații neplăcute. „Mă simt lipsit de respect pe stradă în fiecare zi în multe feluri, atât verbal, cât și fizic. Și pentru că este acest copil calm, relaxat și accesibil, oamenii se simt îndreptățiți la multe lucruri. Nu voi mai accepta nici un fel de lipsă de respect față de mine. Nu voi fi nepoliticos, doar o voi ignora complet. Fac asta pentru binele meu, pentru că dacă nu îmi pun limite, nimeni nu o va face. Și am nevoie de ea mai mult ca niciodată”, a spus el.
Pentru psihologul Lia Ayumi Takemoto, este necesar să se acorde atenție rutinei obositoare și presiunii de a fi mereu la dispoziție pentru adepți – ceea ce poate fi foarte dăunător. „Este extrem de important să avem grijă de latura psihologică și emoțională a confruntării cu cerințele, criticile și presiunea oamenilor. Dezvoltați inteligența emoțională și înțelepciunea de a măsura și de a ști să faceți față a tot ceea ce pune în joc acest job”, adaugă el. Ea adaugă, de asemenea, că influencerul digital trebuie să efectueze o autoevaluare: în ce măsură mă simt confortabil să împărtășesc asta cu publicul? Fac asta doar pentru că am fost întrebat? Voința lor este și a mea?
De aceea, în acest caz și în multe altele, terapia devine un aliat. Lia subliniază importanța căutării de ajutor profesional – o atitudine care Matheus Costa a dezvăluit, prin povești, că o luase deja.
PUBLICITATE
Expunerea vieții private: cazurile lui Gabi Brandt și Boca Rosa
Un alt caz recent care expune impactul vieții publice asupra vieții private a fost dezvăluirea sarcinii lui Gabi Brandt. După ce zvonurile despre sarcină s-au răspândit pe mai multe profiluri de bârfă de pe rețelele de socializare, influencerul a devenit public pentru a dezvălui că este însărcinată. În declarația publicată pe Instagram, aceasta explică că nu a publicat știrea pentru că a fost o sarcină extrem de riscantă, cu desprindere de placenta și vânătăi.
„Încă o dată, intimitatea mea mi-a fost invadată și expusă împotriva voinței mele. Instinctul meu de mamă a fost să mă ascund pentru a te proteja, dar am uitat că în zilele noastre nu am dreptul să aleg cum, când sau dacă așa ceva va fi expus”, a scris Gabi.
Cazul este foarte asemănător cu cel al Gură roz. De asemenea, femeia de afaceri și influențatoarea și-a expus sarcina pe internet fără permisiunea ei. Într-un documentar pe canalul ei de YouTube, Bianca s-a plâns: „Ar trebui să fie o crimă. Viața unui copil este în pericol. Când o femeie se află în acest stadiu incipient, pe lângă faptul că este momentul ei, pe care ar trebui să aibă dreptul să-l povestească, este viața bebelușului, deoarece multe femei suferă avorturi spontane în acest stadiu. Una dintre cele mai mari cauze este psihologică, emoțională.”
PUBLICITATE
Lia Takemoto explică că numărul cazurilor de anxietate și depresie în lumea vedetelor este extrem de mare – atât datorită rutinei intense de lucru, cât și a expunerii excesive. „Presiunea și lipsa de intimitate pot contribui la probleme de relație și de conduită. Oamenii trăiesc în mod constant în tensiune exagerată, anxietate și cu cât sunt mai faimoși, cu atât presiunea este mai mare”, adaugă el.
