Sărbători: de ce este atât de important jocul în mare pentru copii?

Da, acea bucurie contagioasă pe care o vedem la copii atunci când ne jucăm cu apa în spații naturale, precum marea, lacurile, râurile sau cascadele, este explicabilă științific: activitățile cu apă în spații naturale aduc bunăstare nu numai copiilor, ci și garantează. o sănătate mintală la vârsta adultă.

Este important să ne asigurăm că copiii au contact cu Natura, după cum a concluzionat un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Exeter, după ce au analizat date din 18 țări, inclusiv Europa, Statele Unite și Canada. (Faceți clic aici pentru a citi studiul din Journal of Environmental Psychology)

Mai multe studii au evidențiat deja beneficiile pentru sănătate ale contactului cu spațiile verzi (cum ar fi parcuri, păduri și grădini). Dar acum, cercetătorii au căutat să înțeleagă impactul mediului acvatic.

Memoria afectivă

Printre ipotezele care explică beneficiile contactului cu natura și spațiile albastre în copilărie se numără crearea unei experiențe pozitive și a unei amintiri afective, care, eventual, vor face ca persoana să viziteze mai des aceste locuri de-a lungul vieții. 

„Acest lucru ajunge să întărească bunăstarea percepută în copilărie și aceasta în sine favorizează sănătatea mintală, deoarece crește satisfacția față de viață”, a explicat Eliseth Leão, liderul grupului de cercetare și studii interdisciplinare privind conexiunea cu natura, sănătatea și bunăstarea și cercetător. la Centrul de Predare și Cercetare de la Spitalul Israelita Albert Einstein.

Potrivit cercetătorului, mediile naturale ajută la reglarea emoțiilor și la gestionarea proceselor de stres, pe lângă promovarea dezvoltării cognitive a copiilor, cu o creștere consecutivă a materiei cenușii în cortexul prefrontal.

„Acesta este un factor de protecție împotriva depresiei, deoarece studiile arată că această zonă a creierului pare să fie legată de depresie”, a explicat el.

Beneficiile apei

Spațiile albastre au calități senzoriale unice – cum ar fi reflectarea luminii pe apă, mișcarea valurilor mării, sunetele mișcării apei – și permit o serie de activități de agrement, cum ar fi pescuitul, înotul, sporturile nautice, printre altele. alții, subliniază autorii studiului.

Potrivit lui Eliseth, fiecare scenariu pe care îl vedem atunci când contemplăm apa (fie că este marea, cascada sau un lac liniștit) are potențialul de a declanșa o anumită emoție pozitivă care crește sentimentul de bine. 

„Am avut ocazia să observăm acest lucru printr-un studiu care folosește o bancă de imagini fotografice, pe care am validat-o pentru o potențială utilizare în medii clinice și cercetări pe această temă. Ne dăm seama că fiecare element al naturii are potențialul de a aduce o emoție diferită oamenilor. Dacă observăm acest lucru în fotografii, este foarte probabil ca acest lucru să se întâmple și în cadru natural”, a subliniat el.

Potrivit lui Eliseth, sunetele oceanului activează și regiunea cortexului prefrontal, care este asociată cu emoțiile. În plus, undele contribuie la formarea ionilor negativi care accelerează capacitatea de absorbție a oxigenului (iar acest lucru îmbunătățește oxigenarea sângelui) și cresc activitatea creierului. 

„La inhalarea acestor ioni negativi are loc o creștere a serotoninei, care este un neurotransmițător care reglează starea de spirit și somnul. De aceea, marea ajută la atenuarea depresiei și a stresului și, de asemenea, provoacă o îmbunătățire consecutivă a somnului”, a explicat el.

Sursa: Agenția Einstein

Veja também:

Mediul și călătoriile se combină?

Verile recente au fost marcate de evenimente meteorologice extreme – precum furtunile care au provocat inundații teribile – accentuate de schimbările climatice. Dar cel mai tare anotimp al anului înseamnă și vacanțe și călătorii. Știați că au un impact direct asupra mediului? O Curto Știrile vă vor explica.

Primiți știri și newslettero fac Curto Stiri de la Telegramă e WhatsApp.