Instrumente de inteligență artificială (AI) care generează text, cum ar fi ChatGPT și Bard, poate fi foarte util în a oferi sfaturi celor care doresc să înceapă o activitate fizică.
AI vă poate ajuta să creați o rutină de exerciții; verificați sfaturile Citeste mai mult "
Sondajul de Sănătate și Muncă, realizat de Serviciul Social al Industriei (Sesi), publicat luni (26), la Brasília, concluzionează că 52% dintre brazilieni practică rar sau niciodată activități fizice. Dintre cei care fac activități fizice, 22% fac mișcare zilnic, 13% cel puțin de trei ori pe săptămână și 8% cel puțin de două ori pe săptămână.
52% dintre brazilieni nu fac activități fizice, relevă cercetările Citeste mai mult "
Cercetările publicate recent în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă au arătat că practicarea activității fizice ajută la compensarea, cel puțin parțial, a daunelor cauzate de somnul prost. Potrivit autorilor, acesta este unul dintre primele studii care evaluează efectele comune ale activității fizice și ale calității somnului folosind un accelerometru, un tip de ceas cu senzor pentru a evalua nivelul de efort.
Nopți proaste: activitatea fizică poate neutraliza daunele Citeste mai mult "
Înainte, în timpul sau după „ora H”, mulți oameni trebuie să se gândească: sexul contează ca exercițiu fizic? Îndoiala nu este neobișnuită, deoarece această întrebare a intrat și în mintea oamenilor de știință care au făcut tot posibilul să vă aducă acest răspuns. Verifică!
Sexul poate fi considerat exercițiu fizic? Citeste mai mult "
