Да, та заразна радост коју видимо код деце када се играју са водом у природним просторима, као што су море, језера, реке или водопади, је научно објашњива: активности са водом у природним просторима доносе добробит не само деци већ и гарантују ментално здравље у одраслом добу.
ОГЛАШАВАЊЕ
Важно је осигурати да деца имају контакт са природом, закључује студија коју су спровели истраживачи са Универзитета у Ексетеру, након анализе података из 18 земаља, укључујући Европу, Сједињене Државе и Канаду. (Кликните овде да прочитате студију у Јоурнал оф Енвиронментал Псицхологy)
Неколико студија је већ истакло здравствене предности контакта са зеленим површинама (као што су паркови, шуме и баште). Али сада су истраживачи покушали да разумеју утицај воденог окружења.
Афективно памћење
Међу хипотезама које објашњавају предности контакта са природом и плавим просторима у детињству је стварање позитивног искуства и афективног памћења, што ће можда учинити да особа чешће посећује ова места током свог живота.
ОГЛАШАВАЊЕ
„Ово се на крају јача благостање које се опажа у детињству, а то само по себи фаворизује ментално здравље јер повећава задовољство животом“, објаснила је Елисет Леао, вођа Интердисциплинарне групе за истраживање и студије о повезаности са природом, здрављем и благостањем и истраживач у Центру за наставу и истраживање у болници Израелита Алберт Ајнштајн.
Према истраживачу, природно окружење помаже у регулисању емоција и управљању стресним процесима, осим што подстиче когнитивни развој деце, са последичним повећањем сиве материје у префронталном кортексу.
„Ово је заштитни фактор против депресије, јер студије показују да је ово подручје мозга повезано са депресијом“, објаснио је он.
ОГЛАШАВАЊЕ
Предности воде
Плави простори имају јединствене сензорне квалитете – као што су рефлексија светлости на води, кретање морских таласа, звуци кретања воде – и омогућавају низ активности у слободно време, као што су пецање, пливање, спортови на води, између осталог. други, истичу аутори студије.
Према Елисету, сваки сценарио који видимо када размишљамо о води (било да је у питању море, водопад или мирно језеро) има потенцијал да изазове одређену позитивну емоцију која повећава осећај благостања.
„Имали смо прилику да то посматрамо са студијом користећи банку фотографских слика, коју смо потврдили за потенцијалну употребу у клиничким окружењима и истраживањима на ту тему. Схватамо да сваки елемент природе има потенцијал да донесе другачију емоцију људима. Ако то посматрамо на фотографијама, врло је вероватно да се то дешава иу природним условима“, истакао је он.
ОГЛАШАВАЊЕ
Према Елисет, звуци океана такође активирају префронтални регион кортекса, који је повезан са емоцијама. Штавише, таласи доприносе стварању негативних јона који убрзавају капацитет апсорпције кисеоника (а то побољшава оксигенацију крви) и повећава активност мозга.
„Приликом удисања ових негативних јона долази до повећања серотонина, неуротрансмитера који регулише расположење и сан. Зато море помаже у ублажавању депресије и стреса, а такође узрокује и посљедично побољшање сна“, објаснио је он.
Извор: Агенција Ајнштајн
Погледајте такође:
Примите вести и newsletterс до Curto Вести од Telegram e WhatsApp.
ОГЛАШАВАЊЕ
