“ในการจัดการกับโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่างเหมาะสม คุณต้องมีตัวกรองและการแยกแยะระหว่างสิ่งที่เป็นของคุณและสิ่งที่เป็นของผู้อื่น สิ่งที่เป็นจริงและสิ่งที่ไม่ใช่ สิ่งที่คุณต้องการแบ่งปันจริงๆ และสิ่งที่เป็นภาระภายนอก ความใส่ใจไม่ใช่การทำให้การปรากฏบนโซเชียลมีเดียเป็นศูนย์กลางของชีวิตของคุณ แต่ควรระมัดระวังเมื่อป้อนรูปภาพที่คุณสร้างขึ้นซึ่งไม่จริง (และจบลงด้วยการเป็นตัวละคร) ที่คุณต้องการแสดงให้ผู้อื่นเห็น ความรอบคอบอยู่ที่ความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่างๆ เพียงเพื่อให้ผู้อื่นเห็นว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่”
การเผยแพร่
การประเมินดำเนินการโดยนักจิตวิทยา ลีอา อายูมิ ทาเคโมโตะผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม เธออธิบายว่าการหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอก เครือข่ายทางสังคม สามารถนำผู้สร้างเนื้อหาออกไปจากชีวิตจริงได้
เส้นบางๆ ระหว่างมิตรภาพเสมือนจริงกับการคุกคาม
เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา (12) อินฟลูเอนเซอร์ มาเตอุส คอสต้า เผยแพร่เรื่องราวบน Instagram ซึ่งเป็นโซเชียลเน็ตเวิร์กที่เขามีผู้ติดตาม 2,7 ล้านคน ผู้สร้างเนื้อหาตลกเปิดเผยว่าเขากำลังเผชิญกับสถานการณ์สุขภาพจิตที่ละเอียดอ่อนเนื่องจากการถูกคุกคามบนท้องถนน
“Eu estou na pior fase de saúde mental da minha vida. Embora minha carreira esteja subindo, eu estou triste mesmo. Vou a bares normais, festas normais, então não estou nesse meio de ricaços e famosos que fazem coisas privadas. Eu vou para lugares normais e gostaria muito de ser tratado como uma pessoa normal, mas eu sei que não dá mais. É a vida que eu escolhi pra mim, de vida pública. Foi o que eu encontrei para dar uma vida melhor pra minha família. Mas esse assédio, da forma que está sendo, não está sendo saudável pra mim”, explicou.
การเผยแพร่
Matheus กล่าวว่าความใกล้ชิดที่อินเทอร์เน็ตดูเหมือนจะมอบให้ระหว่างนั้น ผู้มีอิทธิพล e seguidores abriu espaço para situações desagradáveis. “Eu me sinto diariamente desrespeitado na rua de diversas formas, tanto verbalmente, quanto fisicamente. E por ser esse moleque tranquilo, descontraído e acessível, as pessoas se sentem no direito de muitas coisas. Não vou mais aceitar nenhum tipo de desrespeito comigo. Não vou ser grosso, só vou ignorar completamente. Estou fazendo isso pelo meu bem, porque se eu não colocar meus limites, ninguém vai colocar. E eu estou, mais do que nunca, precisando”, desabafou.
สำหรับนักจิตวิทยา Lia Ayumi Takemoto จำเป็นต้องใส่ใจกับกิจวัตรที่เหนื่อยล้าและความกดดันที่ต้องคอยติดตามอยู่เสมอ ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ “การดูแลด้านจิตใจและอารมณ์ในการจัดการกับความต้องการ การวิพากษ์วิจารณ์ และแรงกดดันจากผู้คนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์และสติปัญญาเพื่อวัดผลและรู้วิธีจัดการกับทุกสิ่งที่งานนี้ต้องตกอยู่ในความเสี่ยง” เขากล่าวเสริม เธอยังเสริมด้วยว่าอินฟลูเอนเซอร์ดิจิทัลจะต้องประเมินตนเอง: ฉันรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันสิ่งนี้กับสาธารณะมากน้อยเพียงใด ฉันทำสิ่งนี้เพียงเพราะฉันถูกถามใช่ไหม? ความประสงค์ของพวกเขาก็เป็นของฉันด้วยเหรอ?
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมในกรณีนี้และในกรณีอื่นๆ การบำบัดจึงกลายเป็นพันธมิตร Lia เน้นย้ำถึงความสำคัญของการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งเป็นทัศนคติแบบนั้น มาเตอุส คอสต้า ทรงเผยผ่านเรื่องราวต่างๆว่าพระองค์ได้ทรงรับไว้แล้ว
การเผยแพร่
การเปิดเผยชีวิตส่วนตัว: กรณีของ Gabi Brandt และ Boca Rosa
อีกกรณีล่าสุดที่เปิดเผยผลกระทบของชีวิตสาธารณะต่อชีวิตส่วนตัวคือการเปิดเผยการตั้งครรภ์ของ Gabi Brandt หลังจากข่าวลือเรื่องการตั้งครรภ์แพร่กระจายไปทั่วโปรไฟล์ซุบซิบหลายรายการบนโซเชียลมีเดีย อินฟลูเอนเซอร์ก็เปิดเผยต่อสาธารณะเพื่อเปิดเผยว่าเธอกำลังตั้งครรภ์ ในคำแถลงที่เผยแพร่บนอินสตาแกรม เธออธิบายว่าเธอไม่ได้เผยแพร่ข่าวดังกล่าว เนื่องจากเป็นการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงอย่างยิ่ง โดยมีอาการรกลอกตัวและรอยช้ำ
“เป็นอีกครั้งที่ความเป็นส่วนตัวของฉันถูกบุกรุกและถูกเปิดเผยโดยขัดกับความประสงค์ของฉัน สัญชาตญาณของฉันในฐานะแม่คือการซ่อนตัวเพื่อปกป้องคุณ แต่ฉันลืมไปว่าทุกวันนี้ฉันไม่มีสิทธิ์เลือกว่าจะถูกเปิดเผยอย่างไร เมื่อใด หรือจะเปิดโปงเรื่องเช่นนี้” กาบีเขียน
คดีนี้คล้ายคลึงกับของมาก ปากชมพู. นักธุรกิจหญิงและผู้มีอิทธิพลรายนี้ยังได้เปิดเผยการตั้งครรภ์ของเธอบนอินเทอร์เน็ตโดยไม่ได้รับอนุญาตจากเธอ ในสารคดีบนช่อง YouTube ของเธอ Bianca คร่ำครวญว่า: “นั่นควรจะเป็นอาชญากรรม ชีวิตของทารกตกอยู่ในความเสี่ยง เมื่อผู้หญิงอยู่ในช่วงเริ่มต้นนี้ นอกจากจะเป็นช่วงเวลาที่เธอควรมีสิทธิ์บอกแล้ว มันยังรวมถึงชีวิตของทารกด้วย เพราะผู้หญิงจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการแท้งในระยะนี้ สาเหตุที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งคือด้านจิตใจและอารมณ์”
การเผยแพร่
Lia Takemoto อธิบายว่าจำนวนกรณีของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในโลกของคนดังนั้นมีสูงมาก ทั้งเนื่องมาจากกิจวัตรการทำงานที่เข้มข้นและการพบปะที่มากเกินไป “ความกดดันและการขาดความเป็นส่วนตัวสามารถนำไปสู่ปัญหาความสัมพันธ์และการดำเนินชีวิตได้ ผู้คนมักใช้ชีวิตอยู่กับความตึงเครียด วิตกกังวลเกินจริง และยิ่งพวกเขามีชื่อเสียงมากเท่าไร ความกดดันก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น” เขากล่าวเสริม
