การอยู่หน้าจอมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและถึงวัยแรกรุ่นได้

Um ศึกษา ได้รับทุนจากมูลนิธิสนับสนุนการวิจัยแห่งรัฐเซาเปาโล (Fapesp) ประเมินนักเรียน 1.628 คนทั้งสองเพศอายุระหว่าง 14 ถึง 18 ปีจากเขตเมืองของเมือง Bauru (SP) ซึ่งตอบสนองต่อ questionระหว่างเดือนมีนาคมถึงมิถุนายน 2017 ในจำนวนนี้มี 1.393 รายได้รับการประเมินใหม่ในปี 2018

อาการปวดหลัง – ทีพีเอส

การวิจัยที่ได้รับทุนสนับสนุนจาก Fapesp แสดงให้เห็นว่าระยะห่างเล็กน้อยระหว่างอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์กับดวงตา การใช้งานในท่าคว่ำ (บนท้อง) และในท่านั่ง ทำให้เกิดอาการปวด ที่เรียกว่าอาการปวดหลังส่วนกลาง (ปวดหลังทรวงอกหรือทีเอสพี) 

ของวัยรุ่นที่ติดตามมาเป็นเวลาสองปี 38,4% มีการร้องเรียนเกี่ยวกับ TSP อย่างกว้างขวาง อาการปวดหลังเกิดขึ้นในเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการ “เผชิญกับปัจจัยทางร่างกาย จิตใจสังคม และความเครียดมากขึ้น มีความแข็งแรงน้อยกว่าผู้ชาย ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอันเป็นผลมาจากวัยแรกรุ่นและการออกกำลังกายในระดับต่ำ” คนหนึ่งกล่าว ของผู้เขียนบทความ Alberto de Vitta แพทย์ด้านการศึกษาจาก State University of Campinas (Unicamp) นอกจากนี้เขายังกล่าวอีกว่าการรวมกันของปัจจัยทางกายภาพและพฤติกรรมทำให้เกิดแรงบีบอัดของหมอนรองกระดูกเพิ่มขึ้น นำไปสู่ภาวะทุพโภชนาการของหมอนรองกระดูกสันหลังด้วยpromeมีความสมบูรณ์ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ส่งผลให้บุคคลเกิดความเหนื่อยล้าและระดับความเจ็บปวดที่สูงขึ้น

“ดูเหมือนจะมีความสัมพันธ์ระหว่างอาการทางอารมณ์และการแสดงออกทางกายภาพ เช่น การหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น และการเปลี่ยนแปลงในการควบคุมฮอร์โมนของต่อมหมวกไต ซึ่งสร้างผลยับยั้งต่อระบบภูมิคุ้มกัน การย่อยอาหารและอาการของการสึกหรอของร่างกายมากเกินไป ความเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้า ปวดกล้ามเนื้อและข้อ” เขาอธิบาย

“ปัจจัยทางกายภาพ (กระเป๋าสตางค์ไม่เพียงพอ เป้สะพายหลังมีน้ำหนักมากกว่าที่แนะนำและอื่นๆ) ปัจจัยด้านพฤติกรรม (การใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เกินสามชั่วโมงต่อวัน ท่าทางที่ไม่เหมาะสม) และปัจจัยด้านสุขภาพจิต (อาการทางอารมณ์ ความเครียด ฯลฯ) เกี่ยวข้องกับปัจจัยเหล่านี้ เจ็บปวด” นักวิจัยกล่าวเสริม

การใช้หน้าจอในทางที่ผิดเกี่ยวอะไรกับวัยแรกรุ่น?

การเข้าสู่วัยรุ่นก่อนวัยอันควรอาจถูกกระตุ้นโดยการสัมผัสกับหน้าจอในปริมาณมาก เช่น แท็บเล็ตและโทรศัพท์มือถือ ดังที่แสดงโดยหนึ่งใน การวิจัยล่าสุดในเรื่องนี้ นำเสนอในระหว่างการประชุมประจำปีครั้งที่ 60 ของสมาคมต่อมไร้ท่อในเด็กแห่งยุโรป

“การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแสงสีฟ้าจากหน้าจอลดการผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับวงจรการนอนหลับ การผลิตเมลาโทนินที่ลดลงอาจเป็นสัญญาณบอกร่างกายว่าถึงเวลาเข้าสู่วัยแรกรุ่น นอกจากนี้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและความวิตกกังวลที่อาจเกี่ยวข้องกับการใช้หน้าจอมากเกินไปยังส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนบางชนิด เช่น เลปตินและเซโรโทนินซึ่งอาจทำให้เกิดวัยแรกรุ่นเร็ว ๆ นี้” กุมารแพทย์ต่อมไร้ท่อที่โรงพยาบาลซาบาราอธิบาย เด็กๆ Paula Baccarini

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เนื่องจากการแยกตัวในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ เด็กๆ จึงเริ่มรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพน้อยลง ทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่นๆ ที่ทำให้ฮอร์โมนเปลี่ยนไป “ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นปัจจัยที่สามารถเร่งให้เกิดการเข้าสู่วัยแรกรุ่น และเพิ่มการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ รูปแบบการกินแย่ลงและน้ำหนักเพิ่มขึ้น” เขากล่าวเสริม  

(ที่มา: Agência Brasil)

* ข้อความของบทความนี้สร้างขึ้นบางส่วนโดยเครื่องมือปัญญาประดิษฐ์ โมเดลภาษาที่ล้ำสมัยซึ่งช่วยในการจัดเตรียม ทบทวน การแปล และการสรุปข้อความ รายการข้อความถูกสร้างขึ้นโดย Curto มีการใช้ข่าวสารและการตอบกลับจากเครื่องมือ AI เพื่อปรับปรุงเนื้อหาขั้นสุดท้าย
สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าเครื่องมือ AI เป็นเพียงเครื่องมือ และความรับผิดชอบขั้นสุดท้ายสำหรับเนื้อหาที่เผยแพร่นั้นอยู่ที่ Curto ข่าว. ด้วยการใช้เครื่องมือเหล่านี้อย่างมีความรับผิดชอบและมีจริยธรรม วัตถุประสงค์ของเราคือการขยายความเป็นไปได้ในการสื่อสาร และทำให้การเข้าถึงข้อมูลที่มีคุณภาพเป็นประชาธิปไตย 🤖