อะไรคือความแตกต่างระหว่างการกินเจและการกินเจ?

การกินมังสวิรัติเชื่อมโยงกับอาหาร กล่าวคือ เป็นอาหารของคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ แต่ภายในนั้นมีความแตกต่างอยู่บ้าง ตัวอย่างเช่น ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติแบบแลคโตโอโว รวมถึงผู้ที่รับประทานไข่ นม และผลิตภัณฑ์จากนม มังสวิรัติไม่กินอะไรก็ตามที่ทำจากสัตว์ คุณรู้ถึงความแตกต่างนี้หรือไม่?

การเผยแพร่

ในทางกลับกัน การกินเจเป็นวิถีชีวิตที่ไม่ได้เชื่อมโยงกับอาหารเท่านั้น ผู้ที่เป็นวีแกนไม่บริโภคสิ่งที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์ ตั้งแต่อาหารไปจนถึงเสื้อผ้า เครื่องสำอาง หรือสิ่งใดก็ตามที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์น้อยที่สุด คุณคงเคยเห็นป้ายกำกับที่มีคำว่า ความโหดร้ายฟรีฮะ? ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์ไม่ได้รับการทดสอบกับสัตว์

เมื่อมองจากระยะไกล ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะปรับตัวเข้ากับกิจวัตรอันจำกัดนี้ใช่ไหม แต่มันไม่ใช่! ทุกวันนี้การเปลี่ยนทดแทนมีราคาไม่แพงมาก

อาหารที่เข้าถึงได้ง่ายและไม่มีบรรจุภัณฑ์:

พืชตระกูลถั่ว (ถั่วทุกชนิด)
ถั่วเลนทิล
ถั่วชิกพี
ถั่ว

อาหารเหล่านี้มีโปรตีน ธาตุเหล็ก และสังกะสีเป็นจำนวนมาก เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของผู้ทานวีแกนและมังสวิรัติ และมีราคาไม่แพง โอ้ และอย่าลืมว่า หากคุณกำลังจะเปลี่ยนอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษานักโภชนาการ 😉

การเผยแพร่

อุตสาหกรรม

ปัจจุบันแม้แต่ผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมยังหาซื้อได้ง่ายกว่า บริษัทหลายแห่งกำลังผลิตลูกอม ขนมหวาน ของขบเคี้ยว และคุกกี้ปลอดสัตว์อยู่แล้ว ตรวจสอบออก:

เซียร่าก็มี. เหลือเชื่อ, ซึ่งเป็นสายผัก 100%

Fini ขนมหวานแสนอร่อยเปิดตัวไลน์ผลิตภัณฑ์ สมูฟรี.

เครือซูเปอร์มาร์เก็ตคาร์ฟูร์มีไลน์อาหารวีแกนเป็นของตัวเอง โชว์ใช่มั้ย?

ก้าวไปไกลกว่าจักรวาลแห่งการทำอาหาร เครื่องสำอาง ความโหดร้ายฟรี หาได้ง่ายบนชั้นวางใดก็ได้ หากคุณกำลังมองหาสิ่งเหล่านี้คือสัญลักษณ์บางส่วนที่รับรองว่าผลิตภัณฑ์นั้นไม่ได้ผ่านการทดสอบกับสัตว์

การเผยแพร่

แต่เหตุใดจึงเป็นทางเลือกสำหรับคนหลายพันคน? 🤔

โดยทั่วไปแล้วผู้ที่ใช้ชีวิตแบบนี้จะต่อต้านความทรมานของสัตว์ คุณรู้หรือไม่ว่าในแต่ละปี มีสัตว์ถึง 70 พันล้านตัวถูกฆ่าเพื่อการบริโภคของมนุษย์? ในบราซิล มีผู้เสียชีวิต 181 รายทุกวินาที มากเกินไปใช่มั้ย? และเพื่อลดผลกระทบที่มีต่อโลก จะต้องลดการบริโภคเนื้อสัตว์ลง

คุณชอบแนวคิดเหล่านี้หรือไม่? ขึ้นอยู่กับคุณที่จะประเมินว่าคุณมีพื้นที่สำหรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณหรือไม่ 🌱