Bago, sa panahon o pagkatapos ng 'hour H', dapat isipin ng maraming tao: ang sex ba ay binibilang bilang pisikal na ehersisyo? Ang pagdududa ay hindi pangkaraniwan, dahil ang tanong na ito ay pumasok din sa isipan ng mga siyentipiko na nagsumikap na dalhin sa iyo ang sagot na ito. Tingnan ito!
Ufa! Ang pakikipagtalik ay maihahalintulad sa isang pagtakbo sa parke, dahil ito ay nagpapagalaw ng 657 na kalamnan sa katawan at gumagana sa lahat ng kalamnan ng katawan. Alam ko yan?
Ang pakikipagtalik ay itinuturing na isang aerobic exercise, na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang, pinoprotektahan ang iyong puso at palakasin ang iyong mga kalamnan. At hindi mo kailangang ikumpara ito sa pagtakbo lang sa parke, katumbas din ito ng pagbibisikleta o ilang minutong weight training.
Ayon sa Brazilian Society of Cardiology, ang 10 minutong pakikipagtalik ay katumbas ng pag-akyat sa tatlong palapag ng hagdan!
Cardiologist na si Dr. Nabil Ghorayeb, espesyalista sa Sports Medicine at direktor ng SBC (Brazilian Society of Cardiology), ay nagpapaliwanag na ang normal na pakikipagtalik ay katumbas ng pisikal na aktibidad ng magaan hanggang katamtamang intensidad. (R7)
Ang pananaliksik na isinagawa ng Daily Mail ay nagpakita na ang kalahating oras ng sekswal na aktibidad ay nagiging sanhi ng mga lalaki na magsunog ng 120 calories habang ang mga babae ay nasusunog.ariam 90.
Samakatuwid, ang mga tao ay maaaring magsunog ng maraming calories sa isang oras ng pakikipagtalik habang ginugugol nilaariam sa isang 30 minutong pagtakbo, halimbawa.
Pansin: Kahit na ito ay mabuti, hindi mo dapat palitan ang pisikal na aktibidad ng sex - dapat itong komplementaryo - dahil ang sekswal na aktibidad ay hindi sapat upang mawalan ng timbang at makakuha ng mass ng kalamnan. Narito ang isang tip! 😉
Huling binago ang post na ito noong Pebrero 28, 2023 17:07 pm
Ang isang bagong modelo sa Replicate na tinatawag na OpenVoice ay nagbibigay-daan sa iyong i-clone ang anumang boses nang libre,...
Isa sa mga pinaka-kapansin-pansing demonstrasyon ng Gemini sa panahon ng kaganapan Google Ang I/O ay higit pa…
Ang Hugging Face, isa sa pinakamalaking pangalan sa machine learning, ay namumuhunan ng $10…
Ang Outlier ay isang platform na idinisenyo upang ikonekta ang mga eksperto sa iba't ibang larangan ng artificial intelligence...
Sa pagharap sa cash crunch, iniulat ng The Information na ang British startup, Stability AI, ay nakipag-usap sa...
ang chatbot Grok, mula sa xAI ng Elon Musk, ay available na ngayon sa Europe - pagkatapos…