Mga tool sa artificial intelligence (AI) na bumubuo ng text, gaya ng ChatGPT at Bard, ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagbibigay ng mga tip sa mga gustong magsimula ng ilang pisikal na aktibidad.
Matutulungan ka ng AI na gumawa ng routine sa pag-eehersisyo; tingnan ang mga tip Magbasa pa"
Ang Health and Work Survey, na isinagawa ng Social Service of Industry (Sesi), na inilabas nitong Lunes (26), sa BrasÃlia, ay nagtapos na 52% ng mga Brazilian ay bihira o hindi kailanman nagsasanay ng mga pisikal na aktibidad. Sa mga gumagawa ng pisikal na aktibidad, 22% ang ehersisyo araw-araw, 13% kahit tatlong beses sa isang linggo at 8% kahit dalawang beses sa isang linggo.
Ang pananaliksik na inilathala kamakailan sa European Journal of Preventive Cardiology ay nagpakita na ang pagsasanay ng pisikal na aktibidad ay nakakatulong upang mabayaran, kahit sa isang bahagi, para sa pinsalang dulot ng mahinang pagtulog. Ayon sa mga may-akda, ito ay isa sa mga unang pag-aaral upang suriin ang magkasanib na epekto ng pisikal na aktibidad at kalidad ng pagtulog gamit ang isang accelerometer, isang uri ng relo na may sensor upang masuri ang antas ng ehersisyo.
Masamang gabi: maaaring i-neutralize ng pisikal na aktibidad ang pinsala Magbasa pa"
Bago, sa panahon o pagkatapos ng 'hour H', dapat isipin ng maraming tao: ang sex ba ay binibilang bilang pisikal na ehersisyo? Ang pagdududa ay hindi pangkaraniwan, dahil ang tanong na ito ay pumasok din sa isipan ng mga siyentipiko na nagsumikap na dalhin sa iyo ang sagot na ito. Tingnan ito!
Maaari bang ituring na pisikal na ehersisyo ang sex? Magbasa pa"
