Ekranlara aşırı maruz kalmak sırt ağrısına ve hatta erken ergenliğe neden olabilir

Healthcare adlı özel dergide yayınlanan Brezilyalı gençlerle yapılan bir araştırmaya göre, bilgisayar ekranı, cep telefonu, televizyon veya elektronik oyunlar karşısında üç saatten fazla vakit geçirmek gençlerin omurga sağlığı açısından risk faktörlerinden biri. . Avrupa Pediatrik Endokrinoloji Derneği'nin bir toplantısında sunulan bir başka çalışma, ekranlardan gelen mavi ışığın, ergenlik döngüsüne de müdahale edebilen bir uyku hormonu olan melatonin üretimini azalttığını gösteriyor.

Um çalışma São Paulo Eyalet Araştırma Destek Vakfı (Fapesp) tarafından finanse edilen araştırmada, Bauru şehrinin (SP) kentsel bölgesinden 1.628 ila 14 yaşları arasındaki her iki cinsiyetten 18 öğrenci değerlendirildi. questionMart-Haziran 2017 tarihleri ​​arasında bunlardan 1.393 adedi 2018 yılında yeniden değerlendirilmiştir.

YAYINLANDIRMA

Sırt ağrısı – TPS

Fapesp tarafından finanse edilen araştırma, elektronik ekipman ile gözler arasındaki küçük mesafenin, yüzüstü pozisyonda (yüzüstü) ve oturma pozisyonunda kullanımının orta sırt ağrısı olarak adlandırılan ağrının ortaya çıkmasına katkıda bulunduğunu gösterdi (göğüs ağrısıveya TSP). 

İki yıl boyunca takip edilen ergenlerin %38,4'ünde yaygın olarak TSP şikayeti vardı. Sırt ağrısı kızlarda erkeklere göre daha fazla görülüyor ve bunun "fiziksel, psikososyal ve stres faktörlerine daha fazla maruz kalmak, erkeklere göre daha az güce sahip olmak, ergenlikten kaynaklanan hormonal değişiklikler ve düşük düzeyde fiziksel aktiviteyle" ilgili olabileceği belirtiliyor. makalenin yazarlarından Alberto de Vitta, Campinas Devlet Üniversitesi'nden (Unicamp) eğitim doktoru. Ayrıca fiziksel ve davranışsal faktörlerin kombinasyonunun, omurlararası disklerin sıkıştırma kuvvetinde bir artışa neden olduğunu ve bunun da disklerin yetersiz beslenmesine yol açtığını söylüyor.promeKas-iskelet sisteminin bütünlüğünün sağlanması, bireyi yorgunluğa ve daha yüksek ağrı düzeylerine yatkın hale getirir.

"Duygusal semptomlar ile fiziksel belirtiler arasında, hormonal kortizol salgısının artması ve adrenal bezlerin hormonal regülasyonunda değişiklikler gibi, bağışıklık sistemi, sindirim ve aşırı vücut yıpranması semptomları üzerinde engelleyici etkiler yaratan bir ilişki var gibi görünüyor. yorgunluk, bitkinlik, kas ve eklem ağrıları” diye açıklıyor.

YAYINLANDIRMA

“Fiziksel faktörler (yetersiz cüzdanlar, önerilenden daha ağır sırt çantaları ve diğerleri), davranışsal faktörler (günde üç saatten fazla elektronik ekipman kullanımı, yetersiz duruş) ve zihinsel sağlık faktörleri (duygusal belirtiler, stres vb.) bunlarla ilişkilidir. ağrılar” diye ekliyor araştırmacı.

Ekran istismarının ergenlikle ne alakası var?

Resim: Pexels

Erken ergenlik, tablet ve cep telefonu gibi ekranlara aşırı maruz kalma ile uyarılabilir. Konuyla ilgili son araştırmalar, Avrupa Pediatrik Endokrinoloji Derneği'nin 60. Yıllık Toplantısı sırasında sunuldu.

"Araştırmalar, ekranlardan gelen mavi ışığın uyku döngüsüyle ilgili bir hormon olan melatonin üretimini azalttığını gösteriyor. Düşük melatonin üretimi vücuda ergenliğe girme zamanının geldiğine dair bir sinyal olabilir. Ayrıca, ekranların aşırı kullanımıyla ilişkili olabilecek kilo alımı ve kaygı, leptin ve serotonin gibi bazı hormonların üretimini de değiştirerek erken ergenliğe neden olabilir", diye açıklıyor Sabará Hastanesi'ndeki endokrin çocuk doktoru, Paula Baccarini.

YAYINLANDIRMA

Uzman, pandemi döneminde izolasyon nedeniyle çocukların daha az sağlıklı beslenmeye başladığını, bunun da hormonları değiştiren başka yan etkiler yarattığını belirtiyor: “Stres ve kaygı da hareketsiz yaşam tarzına ek olarak ergenliğin başlangıcını hızlandırabilen faktörlerdir. yeme alışkanlıklarının kötüleşmesi ve kilo alımı” diye ekliyor.  

(Kaynak: Agência Brasil)

* Bu makalenin metni kısmen yapay zeka araçları, metinlerin hazırlanmasına, incelenmesine, çevrilmesine ve özetlenmesine yardımcı olan son teknoloji dil modelleri tarafından oluşturulmuştur. Metin girişleri şu kişi tarafından oluşturuldu: Curto Nihai içeriği iyileştirmek için yapay zeka araçlarından gelen haberler ve yanıtlar kullanıldı.
Yapay zeka araçlarının yalnızca araçlar olduğunu ve yayınlanan içeriğin nihai sorumluluğunun kullanıcıya ait olduğunu vurgulamak önemlidir. Curto Haberler. Bu araçları sorumlu ve etik bir şekilde kullanarak amacımız iletişim olanaklarını genişletmek ve kaliteli bilgiye erişimi demokratikleştirmektir.
🤖

yukarı kaydırmak