Ufa! Seks, vücuttaki 657 kası hareket ettirdiği ve vücudun tüm kaslarını çalıştırdığı için parkta koşmaya benzetilebilir. Bunu biliyordum?
YAYINLANDIRMA
Cinsel ilişki kilo vermenize yardımcı olan, kalbinizi koruyan ve kaslarınızı güçlendiren aerobik bir egzersiz olarak kabul edilir. Ve bunu sadece parkta koşmakla karşılaştırmanıza gerek yok, aynı zamanda bisiklete binmeye veya birkaç dakikalık ağırlık antrenmanına da eşdeğerdir.
Bilimsel veriler
Brezilya Kardiyoloji Derneği'ne göre 10 dakikalık seks, üç kat merdiven çıkmaya eşdeğer!
Spor Hekimliği uzmanı ve SBC (Brezilya Kardiyoloji Derneği) direktörü Kardiyolog Dr. Nabil Ghorayeb, normal cinsel ilişkinin hafif ila orta yoğunluktaki fiziksel aktiviteye eşdeğer olduğunu açıklıyor. (R7)
YAYINLANDIRMA
Daily Mail tarafından yapılan araştırma, yarım saatlik cinsel aktivitenin erkeklerin 120 kalori yaktığını, kadınların ise 90 kalori yaktığını gösterdi.
Dolayısıyla insanlar örneğin 30 dakikalık koşuda yakacakları kadar kaloriyi bir saatlik cinsel ilişkide yakabilirler.
Dikkat: Ne kadar iyi olursa olsun, fiziksel aktiviteyi cinsiyetle değiştirmemelisiniz; tamamlayıcı olmalıdır çünkü cinsel aktivite kilo vermek ve kas kütlesi kazanmak için yeterli değildir. İşte bir ipucu! 😉
YAYINLANDIRMA
Curto Küratörlük:
- Seks fiziksel egzersiz sayılır mı? (Halk)
- Seks Aerobik Egzersiz olarak kabul edilir mi? (Primefull)
