Metin üreten yapay zeka (AI) araçları, örneğin ChatGPT ve Bard, fiziksel aktiviteye başlamak isteyenlere ipuçları sunması açısından çok faydalı olabilir.
Yapay zeka bir egzersiz rutini oluşturmanıza yardımcı olabilir; ipuçlarına göz atın Daha fazla oku "
Sanayi Sosyal Hizmeti (Sesi) tarafından bu Pazartesi (26) Pazartesi günü Brasília'da yayınlanan Sağlık ve Çalışma Araştırması, Brezilyalıların %52'sinin nadiren veya hiç fiziksel aktivite yapmadığı sonucuna varıyor. Fiziksel aktivite yapanların %22'si her gün, %13'ü haftada en az üç kez ve %8'i haftada en az iki kez egzersiz yapmaktadır.
Araştırmaya göre Brezilyalıların yüzde 52'si fiziksel aktivite yapmıyor Daha fazla oku "
Yakın zamanda Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi'nde yayınlanan araştırma, fiziksel aktivite yapmanın, yetersiz uykunun neden olduğu hasarı en azından kısmen telafi etmeye yardımcı olduğunu gösterdi. Yazarlara göre bu, egzersiz düzeyini değerlendirmek için sensörlü bir saat türü olan ivmeölçer kullanılarak fiziksel aktivite ve uyku kalitesinin ortak etkilerini değerlendiren ilk çalışmalardan biridir.
Kötü geceler: Fiziksel aktivite hasarı etkisiz hale getirebilir Daha fazla oku "
'H saati' öncesinde, sırasında veya sonrasında birçok kişi şunu düşünmelidir: Seks fiziksel egzersiz sayılır mı? Bu soru, size bu cevabı getirmek için büyük çaba harcayan bilim adamlarının da aklına geldiği için bu şüphe nadir değildir. Buna bir bak!
Seks fiziksel egzersiz olarak kabul edilebilir mi? Daha fazla oku "
