Інструменти штучного інтелекту (AI), що генерують текст, як-от ChatGPT і Бард, може бути дуже корисним, пропонуючи поради тим, хто хоче почати фізичну активність.
AI може допомогти вам створити програму вправ; перегляньте поради Читати далі "
Дослідження охорони здоров’я та роботи, проведене Соціальною службою промисловості (Sesi), опубліковане цього понеділка (26) у Бразиліа, прийшло до висновку, що 52% бразильців рідко або ніколи не займаються фізичною активністю. Серед тих, хто займається фізичною активністю, 22% займаються спортом щодня, 13% принаймні тричі на тиждень і 8% принаймні двічі на тиждень.
52% бразильців не займаються фізичною активністю, показує дослідження Читати далі "
Дослідження, нещодавно опубліковане в Європейському журналі превентивної кардіології, показало, що фізична активність допомагає компенсувати, принаймні частково, шкоду, спричинену поганим сном. За словами авторів, це одне з перших досліджень для оцінки спільного впливу фізичної активності та якості сну за допомогою акселерометра, типу годинника з датчиком для оцінки рівня фізичних вправ.
Погані ночі: фізична активність може нейтралізувати шкоду Читати далі "
До, під час або після «години H» багато людей повинні замислитися: чи вважається секс фізичними вправами? Сумніви не є рідкістю, оскільки це питання також прийшло в голови вчених, які доклали чимало зусиль, щоб дати вам відповідь. Перевір!
