Ăn chay gắn liền với thực phẩm – tức là chế độ ăn kiêng của người không ăn thịt. Nhưng bên trong nó, có một số biến thể. Ví dụ, người ăn chay Lacto-ovo bao gồm những người ăn trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa; Người ăn chay không ăn bất cứ thứ gì có nguồn gốc động vật. Bạn có biết sự khác biệt này?
QUẢNG CÁO
Mặt khác, ăn chay là một lối sống không chỉ liên quan đến thực phẩm. Người ăn chay không tiêu thụ bất cứ thứ gì có nguồn gốc động vật, từ thực phẩm đến quần áo, mỹ phẩm hay bất cứ thứ gì có nguồn gốc động vật dù là nhỏ nhất. Bạn có thể đã nhìn thấy một nhãn có thuật ngữ tàn ác miễn phí, Huh? Điều này có nghĩa là sản phẩm chưa được thử nghiệm trên động vật.
Nhìn từ xa, có vẻ khó thích nghi với thói quen hạn chế này phải không? Nhưng nó không phải như vậy! Ngày nay, việc thay thế có giá cả phải chăng hơn nhiều.
Thực phẩm dễ tiếp cận và không đóng gói:
- Các loại đậu (tất cả các loại đậu)
- Đậu lăng
- Đậu xanh
- Đậu xanh
Những thực phẩm này có nhiều protein, sắt và kẽm, là một phần trong chế độ ăn của người ăn chay và ăn chay, giá cả phải chăng. Ồ, và đừng quên: nếu bạn định thay đổi chế độ ăn uống của mình, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng. 😉
QUẢNG CÁO
Công nghiệp hóa
Ngày nay, ngay cả những sản phẩm công nghiệp hóa cũng dễ dàng tìm thấy hơn. Nhiều công ty đã sản xuất kẹo, đồ ăn nhẹ và bánh quy không có động vật. Kiểm tra nó:
- Seara có Đáng kinh ngạc, đó là dòng 100% thực vật.
- Fini, hãng kẹo thơm ngon, tung ra dòng sản phẩm Smoofree.
Chuỗi siêu thị Carrefour có dòng sản phẩm thuần chay riêng. Hiển thị, phải không?
Vượt ra ngoài vũ trụ ẩm thực, mỹ phẩm tàn ác miễn phí Chúng rất dễ tìm thấy trên bất kỳ kệ nào. Nếu bạn đang tìm kiếm chúng, đây là một số biểu tượng chứng nhận rằng sản phẩm chưa được thử nghiệm trên động vật.
QUẢNG CÁO
Nhưng tại sao đây lại là lựa chọn của hàng nghìn người? 🤔
Nói chung, những người áp dụng lối sống này đều chống lại sự đau khổ của động vật. Bạn có biết rằng, mỗi năm có 70 tỷ động vật bị giết để làm thức ăn cho con người? Ở Brazil, cứ mỗi giây có 181 người chết. Quá nhiều phải không? Và để giảm tác động của chúng ta lên hành tinh, việc tiêu thụ thịt phải giảm đi.
Bạn có thích những khái niệm này không? Việc đánh giá liệu bạn có chỗ cho những thay đổi trong cuộc sống hay không là tùy thuộc vào bạn. 🌱
