Ngày lễ: tại sao vui chơi trên biển lại quan trọng đối với trẻ em?

Đúng vậy, niềm vui lan tỏa mà chúng ta thấy ở trẻ em khi chơi với nước trong không gian tự nhiên như biển, hồ, sông hay thác nước, có thể giải thích một cách khoa học: các hoạt động với nước trong không gian tự nhiên không chỉ mang lại cảm giác thoải mái cho trẻ mà còn đảm bảo an toàn cho trẻ. sức khỏe tâm thần ở tuổi trưởng thành.

Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng trẻ em được tiếp xúc với Thiên nhiên, theo kết luận của một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Exeter, sau khi phân tích dữ liệu từ 18 quốc gia, bao gồm Châu Âu, Hoa Kỳ và Canada. (Bấm vào đây để đọc nghiên cứu trên Tạp chí Tâm lý Môi trườngy)

Một số nghiên cứu đã nhấn mạnh lợi ích sức khỏe của việc tiếp xúc với không gian xanh (như công viên, rừng và vườn). Nhưng hiện nay, các nhà nghiên cứu đã tìm cách tìm hiểu tác động của môi trường nước.

Trí nhớ tình cảm

Trong số các giả thuyết giải thích lợi ích của việc tiếp xúc với thiên nhiên và không gian xanh trong thời thơ ấu là việc tạo ra trải nghiệm tích cực và ký ức tình cảm, điều này có thể khiến một người đến thăm những nơi này thường xuyên hơn trong suốt cuộc đời của họ. 

Eliseth Leão, lãnh đạo nhóm Nghiên cứu và Nghiên cứu Liên ngành về Mối liên hệ với Thiên nhiên, Sức khỏe và Hạnh phúc, đồng thời là nhà nghiên cứu, giải thích: “Điều này cuối cùng đã củng cố cảm giác hạnh phúc ở thời thơ ấu và bản thân điều này có lợi cho sức khỏe tâm thần vì nó làm tăng sự hài lòng với cuộc sống”. tại Trung tâm Giảng dạy và Nghiên cứu tại Bệnh viện Israelita Albert Einstein.

Theo nhà nghiên cứu, môi trường tự nhiên giúp điều chỉnh cảm xúc và quản lý các quá trình căng thẳng, ngoài ra còn thúc đẩy sự phát triển nhận thức của trẻ, nhờ đó làm tăng chất xám ở vỏ não trước trán.

Ông giải thích: “Đây là yếu tố bảo vệ chống trầm cảm, vì các nghiên cứu cho thấy vùng não này dường như có liên quan đến chứng trầm cảm”.

Lợi ích của nước

Không gian xanh có những đặc tính cảm giác độc đáo – chẳng hạn như sự phản chiếu ánh sáng trên mặt nước, chuyển động của sóng biển, âm thanh chuyển động của nước – ​​và cho phép thực hiện một loạt hoạt động giải trí như câu cá, bơi lội, thể thao dưới nước, cùng nhiều hoạt động khác ... những người khác, chỉ ra các tác giả nghiên cứu.

Theo Eliseth, mỗi tình huống mà chúng ta thấy khi chiêm ngưỡng nước (có thể là biển, thác nước hoặc hồ nước tĩnh lặng) đều có khả năng khơi dậy một cảm xúc tích cực cụ thể làm tăng cảm giác hạnh phúc. 

“Chúng tôi đã có cơ hội quan sát điều này bằng một nghiên cứu sử dụng ngân hàng hình ảnh mà chúng tôi đã xác nhận để sử dụng tiềm năng trong môi trường lâm sàng và nghiên cứu về chủ đề này. Chúng tôi nhận thấy rằng mỗi yếu tố của thiên nhiên đều có khả năng mang lại những cảm xúc khác nhau cho con người. Nếu chúng ta quan sát điều này trong các bức ảnh, rất có thể điều này cũng xảy ra trong môi trường tự nhiên”, ông nhấn mạnh.

Theo Eliseth, âm thanh của đại dương cũng kích hoạt vùng vỏ não trước trán, vùng liên quan đến cảm xúc. Hơn nữa, sóng góp phần hình thành các ion âm giúp tăng tốc khả năng hấp thụ oxy (và điều này giúp cải thiện quá trình oxy hóa máu) và tăng hoạt động của não. 

“Khi hít vào những ion âm này sẽ làm tăng serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh tâm trạng và giấc ngủ. Đó là lý do tại sao biển giúp giảm bớt trầm cảm và căng thẳng, đồng thời giúp cải thiện giấc ngủ”, ông giải thích.

Nguồn: Cơ quan Einstein

Xem thêm:

Môi trường và du lịch kết hợp?

Những mùa hè gần đây được đánh dấu bằng các hiện tượng thời tiết cực đoan – chẳng hạn như các cơn bão gây ra lũ lụt khủng khiếp – đặc biệt là do biến đổi khí hậu. Nhưng mùa nóng nhất trong năm cũng đồng nghĩa với những kỳ nghỉ và du lịch. Bạn có biết rằng chúng có tác động trực tiếp đến môi trường? ồ Curto Tin tức sẽ giải thích điều đó cho bạn.

Nhận tin tức và newsletters làm Curto Tin tức bởi Telegram e WhatsApp.