Enem:有关家长如何帮助缓解等待考试的焦虑和压力的提示

距离 Enem(全国高中考试)只剩下三周了,数以百万计的巴西学生将参加考试,以帮助他们的分数进入各个大学。因此,这是年轻人压力最大的时期之一。应对考试前的压力和焦虑是挑战之一,家长此时可以发挥重要作用。我们为家庭整理了一些建议,以帮助他们的孩子度过 Enem 倒计时。

在 Enem 考试前 3 周,社交网络上充斥着高中毕业学生的帖子,他们迫切希望参加考试,这对于在大学(尤其是公共机构)获得一席之地可能至关重要。

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只需滚动浏览 Twitter、Instagram 或 Facebook,即可找到神奇的公式、关于在考试中取得好成绩的“万无一失的方法”的帖子、模因和有关考试前压力的讽刺。

学生的整个家庭都充满焦虑是很常见的。但参与,尤其是家长的参与,可以帮助最大限度地减少这些痛苦和压力的感觉,并使学生更加专注和平静,以发挥最佳水平。

教育家罗伯塔·本托 (Roberta Bento) 和泰斯·本托 (Taís Bento) 来自 SOS教育,准备了一些提示来帮助指导家庭成员完成考试的最后阶段:

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  • 现在是时候把注意力从结果上转移到通过能力和取得好成绩上。 “最重要的是到目前为止已经取得的成就。因此,要加强并重视您的孩子为实现这一伟大时刻所做的努力。赞扬他/她适应全年面临的不同挑战和情况的能力。”
  • 交换诸如“我相信你会通过的!”之类的短语。保持冷静!你会得到一个很好的成绩“来自其他人,比如 “我确信你已经足够努力才来到这里。所有这些研究都会改变你的生活。”.
  • 询问候选人 如果他没有获得进入大学或大学所需的成绩,还有什么其他选择? 所需的课程。 “只要问并听。如果他没有答案也没关系。重要的不是他现在就决定,而是让他明白这是一种可能性,而你作为父母已经接受了这种可能性。如果他带着答案回来,请听!多倾听并鼓励他设计超越 Enem 结果的生活选择。”

Enem 测试在两个周日进行: 13月20日至XNUMX日.

Curto 策展人:

SOS教育

罗伯塔·本托 (Roberta Bento) 和泰斯·本托 (Taís Bento) 母女是认知神经科学领域的教育家和家庭与学校关系方面的专家。他们是《救命,我儿子不学习!》一书的作者。以及西蒙弗雷泽大学(加拿大)学术委员会成员。

罗伯塔·本托出生时患有脑瘫,预期的后果之一就是学习困难。罗伯塔将神经科学、教育和生活史结合在一起,分享了父母和老师如何对孩子的学习能力至关重要,以便他们能够发挥最大的潜力并能够面对所有的困难。

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