乌法！性爱可以比作在公园里跑步，因为它运动了体内的 657 块肌肉，并且锻炼了全身的肌肉。我知道？
宣传
性交被认为是一种有氧运动，它可以帮助您减肥、保护心脏并增强肌肉。 而且你不需要仅仅将其与在公园里跑步进行比较，它也相当于骑自行车或几分钟的重量训练。
科学数据
根据巴西心脏病学会的说法，10分钟的性爱相当于爬三层楼的楼梯！
心脏病专家 Nabil Ghorayeb 博士，运动医学专家兼 SBC（巴西心脏病学会）主任， 解释说，正常的性交相当于轻度至中等强度的体力活动。 （R7）
宣传
《每日邮报》进行的研究表明，半小时的性活动使男性燃烧 120 卡路里，而女性则燃烧 90 卡路里。
因此，人们在一个小时的性交中燃烧的卡路里与他们在 30 分钟的跑步中燃烧的卡路里一样多。
atenção： 尽管身体活动很好，但你不应该用性活动来代替身体活动——它必须是互补的——因为性活动不足以减肥和增加肌肉质量。这是一个提示！ 😉
宣传
Curto 策展人：
- 性爱算不算体育锻炼？ （民众）
- 性爱算有氧运动吗？ (Primefull)
