裁员后如何继续前进：“人性化”解雇趋势

“经历裁员是残酷的，它肯定会影响情绪健康并产生后果，特别是当裁员突然发生时，特别是如果被解雇的人刚刚进入就业市场。因为找工作非常累人，所以在大多数公司中，这个过程既困难又漫长”，社会工作心理学博士、精神分析师莉莉安·托莱多（Liliane Toledo）分析道。

这位精神分析师表示：“由于我们所说的心理契约，被解雇对某些人来说可能是一个毁灭性的过程。”违反这份合同，再加上工作场所的敬业度和适应能力的压力，可能会严重影响员工的心理健康。

这位专家解释说，解雇需要个人重组并准备专业的哀悼期。莉莉安强调了不要求快速康复的重要性，因为需要时间来呼吸、重组和处理所涉及的情感和财务问题。

备受争议的“人性化解雇”

精神分析师评估道，“人性化解雇”趋势的出现是对人员管理实践巴氏消毒的回应。 “解雇必须单独进行，最好有人力资源代表在场，以个人和面对面的方式进行。在解雇之前，除了削减成本的情况外，员工必须收到有关其绩效的信号和反馈，以便他们为过渡做好准备，并寻求与其个人资料相符的新机会。组织必须考虑离开者和留下者的情感后果”，莉莉安指出。

最近 LinkedIn 上的一篇帖子迅速走红，并引发了很多争议。有一张员工被解雇时收到的一篮子“零食”的照片，以及对“健康解雇”的自豪感。作者删除了该帖子，但争议仍在席卷人们，并成为一个笑话。

解雇时赠送巧克力、气球和感谢篮等礼物的做法是 questionADA 关于其有效性和对被解雇人员的尊重。心理分析学家莉莉安·托莱多认为，如果公司已经有在其他时间赠送礼物的习惯，甚至可能会被接受。

然而，重要的是 question这些示威活动是否与解雇的背景相符。相反，精神分析师建议，公司最初会询问员工哪些类型的支持可以帮助他们完成这一转变，例如延长健康计划、进修课程或帮助重新安置到就业市场。

然而，有些做法“更健康”并且引人注目，例如聘请顾问帮助下岗专业人士改善他们的 LinkedIn 个人资料。

“前经理甚至可以在 LinkedIn 上推荐前员工担任兼容的职位空缺”，Liliane 回忆道。 “我听说一家公司出于财务原因进行了裁员，并与竞争对手分享了一份被解雇员工的名单，旨在促进这些专业人员的重新安置。”

我该怎么做才能摆脱被解雇的痛苦？

对于年轻人来说，重要的建议是给予时间来消化损失，体验“悲伤”，不要把一切都看成是针对个人的。

“重要的是要对工作中的关系进行自我分析，不要被‘我一文不值’和‘我不会找新工作’等想法所左右，这些想法很常见”，莉莉安建议。

精神分析强调重新评估表现的重要性，根据反馈和你自己对自己角色的认识，关注你可以控制的事情，寻找你可以改进的地方。

扩大友谊并寻求工作环境之外的支持对于应对失业的痛苦也至关重要。辞职可以是学习和个人成长的机会。

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