Enem:有關家長如何幫助緩解等待考試的焦慮和壓力的提示

距離 Enem(全國高中考試)只剩下三週了,屆時數百萬巴西學生將參加考試,以幫助他們的分數進入各個大學。因此,這是年輕人壓力最大的時期之一。應對考試前的壓力和焦慮是挑戰之一,家長此時可以發揮重要作用。我們為家人整理了一些建議,以幫助他們的孩子度過 Enem 倒數計時。

在 Enem 考試前 3 週,社交網路上充斥著高中畢業的學生發布的帖子,他們迫切希望參加考試,這對於在大學(尤其是公共機構)獲得一席之地可能至關重要。

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只需捲動 Twitter、Instagram 或 Facebook,即可找到神奇的公式、在考試中取得好成績的「萬無一失的方法」的貼文、關於考試前壓力的表情包和諷刺。

學生的整個家庭都充滿焦慮是很常見的。但參與,尤其是家長的參與,可以幫助最大限度地減少這些痛苦和壓力的感覺,並使學生更加專注和平靜,以發揮最佳水平。

教育家羅伯塔·本托 (Roberta Bento) 和泰斯·本托 (Taís Bento) 來自 求救教育,準備了一些提示來幫助指導家庭成員完成考試的最後階段:

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  • 現在是時候把注意力從結果轉移到通過能力和取得好成績。 「最重要的是到目前為止已經取得的成就。因此,要加強並重視您的孩子為實現這一偉大時刻所做的努力。讚揚他/她適應全年面臨的不同挑戰和情況的能力。”
  • 交換諸如“我相信你會通過的!”之類的短語。保持冷靜!你會得到一個很好的成績「來自其他人,例如 「我確信你已經足夠努力才來到這裡。所有這些研究都會改變你的生活。”.
  • 詢問候選人 如果他沒有獲得進入大學或大學所需的成績,還有什麼其他選擇? 所需的課程。 「只要問並聽。如果他沒有答案也沒關係。重要的不是他現在就決定,而是讓他明白這是一種可能性,而你身為父母已經接受了這種可能性。如果他帶著答案回來,請聽!多傾聽並鼓勵他設計超越 Enem 結果的生活選擇。”

Enem 測試在兩個週日進行: 13月20日至XNUMX日.

Curto 策展人:

求救教育

羅伯塔·本托 (Roberta Bento) 和泰斯·本托 (Taís Bento) 母女是認知神經科學領域的教育家和家庭與學校關係的專家。他們是《救命,我兒子不學習!》一書的作者。以及西門菲沙大學(加拿大)學術委員會成員。

羅伯塔·本托出生時患有腦癱,預期的後果之一就是學習困難。羅伯塔將神經科學、教育和生活史結合在一起,分享了父母和老師如何對孩子的學習能力至關重要,以便他們能夠發揮最大的潛力並能夠面對所有的困難。

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