裁員後如何繼續前進：「人性化」解僱趨勢

「經歷裁員是殘酷的，它肯定會影響情緒健康並產生後果，特別是當裁員突然發生時，特別是如果被解僱的人剛進入就業市場。因為找工作非常累人，所以在大多數公司中，這個過程既困難又漫長”，社會工作心理學博士、精神分析師莉莉安·托萊多（Liliane Toledo）分析道。

這位精神分析師表示：“由於我們所說的心理契約，被解僱對某些人來說可能是一個毀滅性的過程。”違反這份合同，再加上工作場所的敬業度和適應能力的壓力，可能會嚴重影響員工的心理健康。

這位專家解釋說，解僱需要個人重組並準備專業的哀悼期。莉莉安強調了不要求快速康復的重要性，因為需要時間來呼吸、重組和處理所涉及的情緒和財務問題。

備受爭議的“人性化解僱”

精神分析師評估道，「人性化解僱」趨勢的出現是對人員管理實踐巴氏消毒的回應。 「解僱必須單獨進行，最好有人力資源代表在場，以個人和麵對面的方式進行。在解僱之前，除了削減成本的情況外，員工必須收到有關其績效的訊號和回饋，以便他們為過渡做好準備，並尋求與其個人資料相符的新機會。組織必須考慮離開者和留下者的情感後果”，莉莉安指出。

最近 LinkedIn 上的一篇貼文迅速走紅，並引發了許多爭議。有一張員工被解僱時收到的一籃子「零食」的照片，以及對「健康解僱」的自豪感。作者刪除了該帖子，但爭議仍在席捲人們，並成為一個笑話。

解僱時贈送巧克力、氣球和感謝籃等禮物的做法是 questionADA 關於其有效性和對被解僱人員的尊重。心理分析師莉莉安·托萊多認為，如果公司已經有在其他時間贈送禮物的習慣，那麼這種行為甚至可能會被接受。

然而，重要的是 question這些示威活動是否與解僱的背景相符。相反，精神分析師建議，公司最初會詢問員工哪些類型的支援可以幫助他們完成這項轉變，例如延長健康計畫、進修課程或幫助重新安置到就業市場。

然而，有些做法「更健康」並且引人注目，例如聘請顧問來幫助下崗專業人士改善他們的 LinkedIn 個人資料。

“前經理甚至可以在 LinkedIn 上推薦前員工擔任相容的職缺”，Liliane 回憶道。 “我聽說一家公司出於財務原因進行了裁員，並與競爭對手分享了一份被解僱員工的名單，旨在促進這些專業人員的重新安置。”

我該怎麼做才能擺脫被解僱的痛苦？

對於年輕人來說，重要的建議是給予時間來消化損失，體驗“悲傷”，不要把一切都看成是針對個人的。

“重要的是要對工作中的關係進行自我分析，不要被‘我一文不值’和‘我不會找新工作’等想法所左右，這些想法很常見”，莉莉安建議。

精神分析強調重新評估表現的重要性，根據回饋和你自己對自己角色的認識，專注於你可以控制的事情，尋找你可以改進的地方。

擴大友誼並尋求工作環境以外的支持對於應對失業的痛苦也至關重要。辭職可以是學習和個人成長的機會。

@curtonews

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