Resultado da pesquisa por: Israel

Respirar para não pirar! Prática lenta e profunda ajuda a combater estresse e ansiedade

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Um novo estudo da Universidade de Standford mostrou que a respiração feita de forma lenta e profunda por apenas 5 minutos diários já melhora o humor, reduz a ansiedade, combatendo as sensações de estresse por exemplo. A técnica é até mais efetiva do que a ‘observação da respiração’ proposta na meditação mindfulness (atenção plena), segundo os pesquisadores. 

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Horta comunitária: além da saúde mental, mexer com a terra ajuda na alimentação saudável

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Você já deve ter ouvido várias vezes que cuidar de plantas e fazer jardinagem traz benefícios incríveis para a saúde mental. Não é à toa que os jardins terapêuticos são recomendados por para tratar uma série de questões emocionais. O que os pesquisadores estão descobrindo também é que mexer com a terra em grupo – como hortas comunitárias – estimula a alimentação saudável.

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Já pensou em comer inseto? Além de mais sustentável, é uma fonte de proteínas

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Além de proteicos, pesquisadores dizem que grilos, gafanhotos e formigas também são ricos em gorduras boas. Essa alimentação já é comum em civilizações orientais. No Ocidente, a mudança cultural é necessária para que a entomofagia tenha aceitação da população.

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Mudanças climáticas na Amazônia causam reflexos no Tibete

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Os extremos climáticos na floresta amazônica estão afetando diretamente as mudanças observadas no Tibete, a 20 mil quilômetros de distância, afirma um grupo de cientistas. 😱 Os pesquisadores usaram dados de todo o mundo sobre a temperatura próxima da superfície ao longo dos últimos 40 anos. Com essas informações, montaram um mapa de conexões climáticas da América do Sul ao sul da África, e dali para o Oriente Médio e, finalmente, o Tibete.

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Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto: para nunca esquecer!

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O 27 de janeiro é o Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto, a data foi instituída pela Assembleia Geral das Nações Unidas em 2005, por ocasião do 60º aniversário da derrota do regime nazista e da libertação dos campos de concentração nazistas. Em mensagem, o secretário-geral da ONU, António Guterres, disse que – ao relembrar o Holocausto – o mundo reconhece as ameaças à liberdade, à dignidade e à humanidade, inclusive no tempo atual.

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Só quarta dose da vacina protege contra covid longa, aponta estudo do ITpS e Einstein

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 Pesquisadores do Instituto Todos pela Saúde (ITpS) e o Hospital Israelita Albert Einstein chegaram à conclusão que apenas após a quarta dose de vacina contra o SARS-CoV-2 é possível notar a proteção contra a covid longa. As três primeiras doses do imunizante protegem contra o agravamento da doença e evitam a morte, mas não protegem contra a forma prolongada da doença.

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