Wegetarianizm jest powiązany z jedzeniem – czyli jest dietą kogoś, kto nie je mięsa. Ale w jego obrębie istnieją pewne różnice. Na przykład laktoowowegetarianizm obejmuje osoby jedzące jajka, mleko i jego przetwory; Wegetarianie nie jedzą niczego pochodzenia zwierzęcego. Znałeś tę różnicę?
PUBLICIDADA
Weganizm natomiast to styl życia, który nie jest związany tylko z jedzeniem. Weganie nie spożywają niczego pochodzenia zwierzęcego, od żywności po odzież, kosmetyki i wszystko, co ma choćby najmniejsze ślady pochodzenia zwierzęcego. Prawdopodobnie widziałeś etykietę z tym terminem okrucieństwo za darmo, co? Oznacza to, że produkt nie był testowany na zwierzętach.
Z daleka wydaje się, że trudno jest dostosować się do tej ograniczonej rutyny, prawda? Ale to nie jest! Obecnie zamienniki są dużo tańsze.
Łatwo dostępna i nieopakowana żywność:
- Rośliny strączkowe (wszystkie rodzaje fasoli)
- Soczewica
- Groch włoski
- Groszek
Te produkty zawierają dużo białka, żelaza i cynku, są częścią diety wegan i wegetarian i są niedrogie. Aha i nie zapomnij: jeśli zamierzasz zmienić dietę, ważne jest, aby skonsultować się z dietetykiem. 😉
PUBLICIDADA
uprzemysłowiony
W dzisiejszych czasach nawet produkty uprzemysłowione są łatwiejsze do znalezienia. Wiele firm produkuje już bezzwierzęce cukierki, słodycze, przekąski i ciasteczka. Sprawdź to:
- Seara ma Niesamowity, która jest linią w 100% roślinną.
- Fini, pyszne cukierki, uruchomiła linię Smoofree.
Sieć supermarketów Carrefour posiada własną linię wegańską. Pokaż, prawda?
Wychodząc poza kulinarne uniwersum, kosmetyki okrucieństwo za darmo Łatwo je znaleźć na każdej półce. Jeśli ich szukasz, oto kilka symboli, które poświadczają, że produkt nie był testowany na zwierzętach.
PUBLICIDADA
Ale dlaczego jest to opcja dla tysięcy ludzi? 🤔
Generalnie ludzie, którzy przyjmują taki styl życia, są przeciwni cierpieniu zwierząt. Czy wiesz, że każdego roku 70 miliardów zwierząt zabija się w celu spożycia przez ludzi? W Brazylii co sekundę umiera 181 osób. Za dużo, co? Aby zmniejszyć nasz wpływ na planetę, należy ograniczyć spożycie mięsa.
Spodobały Ci się te koncepcje? To od Ciebie zależy, czy masz miejsce na zmiany w swoim życiu. 🌱
