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52% dos brasileiros não fazem atividades físicas, revela pesquisa

A Pesquisa Saúde e Trabalho, feita pelo Serviço Social da Indústria (Sesi), divulgada nesta segunda-feira (26), em Brasília, conclui que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas. Entre os que fazem atividades físicas, 22% se exercitam diariamente, 13% pelo menos três vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes semanais.   

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Noites mal dormidas: atividade física pode neutralizar estragos

Uma pesquisa recém-publicada European Journal of Preventive Cardiology mostrou que praticar atividade física ajuda a compensar, pelo menos em parte, os prejuízos de dormir mal. De acordo com os autores, este é um dos primeiros estudos a avaliar os efeitos em conjunto da atividade física e da qualidade do sono usando um acelerômetro, um tipo de relógio com um sensor para avaliar o nível de exercícios. 

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