Você sabe o que é grazing? E como esse hábito pode prejudicar sua saúde?
O isolamento da pandemia e o home office foram fatores de estímulo do mau hábito de “beliscar” comida o tempo todo. Pode ser aquele biscoito inofensivo, um pedaço de chocolate, uma porção de castanhas ou até mesmo uma fruta. Esse é um comportamento tem nome e pode indicar um risco à saúde quando se torna repetitivo e foge ao controle. Segue o 🧶…
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