saúde mental

Respirar para não pirar! Prática lenta e profunda ajuda a combater estresse e ansiedade

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Um novo estudo da Universidade de Standford mostrou que a respiração feita de forma lenta e profunda por apenas 5 minutos diários já melhora o humor, reduz a ansiedade, combatendo as sensações de estresse por exemplo. A técnica é até mais efetiva do que a ‘observação da respiração’ proposta na meditação mindfulness (atenção plena), segundo os pesquisadores. 

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Respirar ar poluído aumenta risco de depressão, aponta estudo

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Respirar ar poluído por um longo período aumenta o risco de depressão, apontam dois novos estudos, que se somam às evidências crescentes de um efeito prejudicial da poluição na saúde mental. A associação entre poluição e depressão poderia ser explicada pela relação observada entre altas concentrações de poluentes e inflamações cerebrais. 😧

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Após campanha polêmica com crianças, Balenciaga anuncia parceria com programa de proteção infantil

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A Balenciaga e a Kering Foundation (fundação da holding dona da grife espanhola) anunciaram, nesta quarta-feira (8), uma parceria com a National Children’s Alliance. O programa terá duração de 3 anos e terá como foco tanto o suporte para crianças, quanto o treinamento de profissionais. Saiba mais detalhes. ⤵️

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Na real, o que é Burnout?

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A síndrome de Burnout entrou para a lista da Organização Mundial da Saúde (OMS) como a mais nova doença do momento e vem crescendo entre as populações dos países mais desenvolvidos. No entanto, ainda há pouca informação sobre esse mal que está se espalhando e compromete a saúde emocional e física de muita gente talentosa e produtiva. Saiba como se proteger.

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Mônica Martelli abre o coração e faz um difícil relato; veja mais no ‘podcasts da semana’

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No episódio desta semana do ‘Quem Pode, Pod’, Mônica Martelli relatou que foi vítima de um estupro aos 14 anos. Hoje aos 54, a atriz relatou que tomou consciência da violência sofrida recentemente, com uma percepção sobre o ocorrido que não tinha na época. O Curto News preparou uma lista com os melhores podcasts dessa semana para você curtir no fim de semana. Confira!

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Esperança é a palavra do ano dos brasileiros, e que bom constatar isso 💚; veja os destaques da semana do Curto News

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2022 está acabando, foi um ano tenso, mas o nosso estoque de esperança está crescendo novamente. Essa é um excelente notícia. Não adianta esperar por milagres ou acreditar em falsas promessas, temos que construir todos os dias ao nosso redor um mundo mais sustentável e inclusivo, com muito diálogo e tolerância. Feliz Natal🎄

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