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Que tal uma soneca? 30 minutos por dia melhora a memória e a produtividade

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Tirar momentos de soneca durante o dia, de preferência com 30 minutos, ajuda a melhorar a memória e a aumentar a produtividade, segundo uma pesquisa do Centro de Sono e Cognição da NUS Medicine, nos Estados Unidos. Os resultados do estudo foram publicados na revista Sleep, uma das mais importantes na área de medicina do sono.

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O Outono chegou! E as chuvas, estão acabando?

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Começa nesta segunda-feira (20) o outono de 2023, mais especificamente às 18h25 (horário de Brasília). A estação, marcada por temperaturas mais amenas, também costuma apresentar chuvas mais escassas no interior do Brasil, em especial, no semiárido. No Norte e Nordeste, o outono ainda é um período de muita chuva, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). No Sul e Sudeste começa a esfriar e as neblinas e geadas são comuns. Nessas duas regiões, assim como no Centro-Oeste, a previsão indica volumes de chuva abaixo da média nesse outono.

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Qual é o país mais feliz do mundo?

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Lá o verão é mais curto, não tem samba e nem feijoada, mas as desigualdades são mínimas, saúde e educação funcionam e trazem a melhor sensação de bem-estar econômico e social do Planeta: a Finlândia! O país nórdico foi eleito nesta segunda-feira (20), pela sexta vez, o país mais feliz do mundo, acordo com um relatório elaborado pela ONU. Venha entender os motivos.

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