Sexo pode ser considerado exercício físico?

Antes, durante ou depois da 'hora H' muita gente deve pensar: sexo conta como exercício físico? A dúvida não é incomum, já que essa questão também entrou na cabeça dos cientistas que foram a fundo pra te trazer essa resposta. Se liga nessa!

Publicado por
Gabriela Gonçalves

Ufa! O sexo pode ser comparado com uma corrida no parque, já que movimenta 657 músculos do corpo e trabalha toda a musculatura corporal. Sabia disso?

O ato sexual é considerado um exercício aeróbico, que ajuda a emagrecer, protege o coração e fortalece os músculos. E não precisa comparar só com a corrida no parque, é equivalente também a andar de bicicleta ou alguns minutos de musculação.

Dados científicos

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 10 minutos de sexo equivalem a subir três andares de escadas!

O cardiologista Dr. Nabil Ghorayeb, especialista em Medicina de Esporte e diretor da SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia), explica que a relação sexual normal equivale a uma atividade física de intensidade leve a moderada. (R7)

Uma pesquisa realizada pelo Daily Mail mostrou que meia hora de atividade sexual faz os homens queimarem 120 calorias enquanto as mulheres queimariam 90.

Logo, as pessoas podem queimar tantas calorias em uma hora de relação sexual quanto gastariam em uma corrida de 30 minutos, por exemplo.

Atenção: Por melhor que seja, não se deve substituir a atividade física pelo sexo – ele deve ser complementar – pois a prática sexual não é o suficiente para perder peso e ganhar massa muscular. Fica a dica! 😉

Curto Curadoria:

Este post foi modificado pela última vez em 28 de fevereiro de 2023 17:07

Gabriela Gonçalves

Posts recentes

Walt Disney forma unidade de negócios para coordenar o uso de IA e realidade aumentada

A Walt Disney está formando um novo grupo para coordenar o uso da empresa de…

1 de novembro de 2024

HOVER: Modelo de IA compacto domina o controle de humanoides

A Nvidia acaba de publicar uma nova pesquisa apresentando o HOVER, uma pequena rede neural…

1 de novembro de 2024

O ChatGPT agora é um mecanismo de busca com IA

O ChatGPT agora é oficialmente um mecanismo de busca com inteligência artificial (IA). A empresa…

31 de outubro de 2024

Ucrânia lança dezenas de sistemas de IA para ajudar seus drones a atingir alvos

A Ucrânia está usando dezenas de sistemas de inteligência artificial (IA) fabricados localmente para seus…

31 de outubro de 2024

Google Maps usará IA para responder suas perguntas; entenda

A Alphabet, dona do Google, anunciou na quinta-feira (31) um conjunto de recursos que incorporam…

31 de outubro de 2024

Mistério resolvido: líder em geração de imagens de IA revela sua identidade

A startup de design Recraft acaba de anunciar seu novo modelo de inteligência artificial (IA)…

31 de outubro de 2024