Ferramentas de inteligência artificial (IA) geradoras de texto, como o ChatGPT e o Bard, podem ser muito úteis para oferecer dicas a quem deseja começar alguma atividade física.
IA pode te ajudar a criar uma rotina de exercícios; confira as dicas Leia mais »
A Pesquisa Saúde e Trabalho, feita pelo Serviço Social da Indústria (Sesi), divulgada nesta segunda-feira (26), em Brasília, conclui que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas. Entre os que fazem atividades físicas, 22% se exercitam diariamente, 13% pelo menos três vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes semanais.
52% dos brasileiros não fazem atividades físicas, revela pesquisa Leia mais »
Uma pesquisa recém-publicada European Journal of Preventive Cardiology mostrou que praticar atividade física ajuda a compensar, pelo menos em parte, os prejuízos de dormir mal. De acordo com os autores, este é um dos primeiros estudos a avaliar os efeitos em conjunto da atividade física e da qualidade do sono usando um acelerômetro, um tipo de relógio com um sensor para avaliar o nível de exercícios.
Noites mal dormidas: atividade física pode neutralizar estragos Leia mais »
Antes, durante ou depois da ‘hora H’ muita gente deve pensar: sexo conta como exercício físico? A dúvida não é incomum, já que essa questão também entrou na cabeça dos cientistas que foram a fundo pra te trazer essa resposta. Se liga nessa!
