A importância da Vitamina D na saúde emocional
A relação entre os níveis da vitamina D e os sintomas da depressão sempre provocou controversa entre os estudiosos. Uma pesquisa publicada no periódico “Critical Reviews In Food Science and Nutrition” revisou dados de 41 estudos científicos publicados nos últimos anos. A análise concluiu que há indícios de que a suplementação de vitamina D pode, sim, trazer benefícios para pacientes com sintomas de depressão. Outros estudos têm sido feitos no sentido de investigar doses necessárias para que pacientes depressivos tenham possíveis benefícios.